糖尿病食事療法レシピで血糖値（ヘモグロビンa1c ）を下げるでタグ「糖尿病食」が付けられているもの

今日の糖尿病食レシピは、もやしの酢物、厚焼きたまご、

たくわん、キムチ、さかな、ひじき 明太子です。

お酒を飲みながらですとこれで十分です。

厚焼きたまごの味付けには、糖分ゼロのパルスイートという甘味料をしようしています。


明太子は、おいしい食べ方があって、おわんにお湯を注ぎ、

かつおだし、こんぶだしを少量ずつ入れて、豆腐を入れます。

そこに明太子をいれて、スープにします。 やみつきになること間違いなしです。

まぁ、結局は、ごはん、そば、パスタ、パン、じゃがいも、うどんなどなければ糖尿病食はいいんですけどね。

今日は理想的です。 この血糖値を上げないレシピは、完璧です。 メインはステーキ　上野アメ横で、5760円の大トロを1000円で買ってきたマグロ

イカ焼き、しいたけ、もやし炒め、カルビ、にんにく焼きの超スタミナメニューです。

 サラダは、蒸し鶏のキャベツサラダです。

いいですか、もし仮にこのレシピを毎日食べたとしたら、ヘモグロビンA1Cは100%下がります。

 しかも、ダイエットもできます。

なぜなら、炭水化物がほとんど無いからです。

もちろん少しづつは、入ってますが、血糖値上昇には影響ないです。

糖尿病食って、たんぱくじゃないですか、つづかないですよね。ストレスで。

 この血糖値を下げる食事メニューですと、ごはんなくても、満足できるんですよ。

でも、これでヘモグロビンA1C下がるって、誰もしんいいないんだよねー。